5-10-15

5-10-15 - Helene Sandvig | Ridgeroadrun.org Vi er glade for å presentere boken One Day Creatures. Grekerne og tilværelsens mysterium, skrevet av Mauro Bonazzi. Last ned boken One Day Creatures. Grekerne og mysteriet om tilværelsen i PDF, TXT, FB2 eller ethvert annet format som er mulig på ridgeroadrun.org.

INFORMASJON

FORFATTER
Helene Sandvig
DIMENSJON
6,87 MB
FILNAVN
5-10-15.pdf
ISBN
9926458195567

BESKRIVELSE

Smått er godt, og mer enn nok! I denne boka viser Helene Sandvig hvordan man kommer i toppform, selv som travel trebarnsmor. Korte, effektive økter er alt som skal til. Helene Sandvig har aldri vært i så god form som da hun sluttet å trene. I stedet for å stresse avgårde til treningstimer, begynte hun å legge inn små miniøkter i hverdagen. Nå trener hun når hun har tid og lyst: mens hun koker kaffe om morgenen, på sykkel på vei til jobb, på lekeplassen med barna. I denne boka viser hun hvilke øvelser du kan gjøre enkelt, overalt, akkurat når du har tid. Hun har også tatt med de beste ferieøvelsene, trim du kan gjøre sammen med barna, tips for å få en bedre rygg og deilige, sunne oppskrifter som du enkelt rekker å lage i en travel hverdag.

Har du en kalender eller ukeplan så skriv ned tidspunkter for treningsøktene for den kommende uken og hold deg til disse tidspunktene. 5-10-15-20. Talking to our favorites artists about the music of their lives, five years at a time ← All Features.

22 39 68 00 [email protected] ... 5.10.15. 362,322 likes · 2,988 talking about this.

RELATERTE BØKER