Helårskroppen; trening og mat for en sunn og glad kropp

Helårskroppen; trening og mat for en sunn og glad kropp - Camilla Aastorp Andersen | Ridgeroadrun.org En dag skapninger. Grekerne og mysteriet om tilværelsen PDF, TXT, FB2. En dag skapninger. Grekerne og mysteriet om eksistensen ePUB. En dag skapninger. Grekerne og mysteriet med MOBI-eksistensen. Boken ble skrevet 2020. Se etter en One Day Creatures-bok. Grekerne og mysteriet om tilværelsen videre ridgeroadrun.org.

INFORMASJON

FORFATTER
Camilla Aastorp Andersen
DIMENSJON
10,53 MB
FILNAVN
Helårskroppen; trening og mat for en sunn og glad kropp.pdf
ISBN
7292544158368

BESKRIVELSE

Treningsfrue er navnet på en av Norges mest profilerte treningsblogger, bloggen ble blant annet kåret i Vixen award til vinner av Årets treningsblogg 2016. Bak denne bloggen finner vi Camilla Aastorp Andersen, og hun slår et slag for Helårskroppen, at man skal være glad i kroppen sin 365 dager i året, trene etter egne forutsetninger og spise jevnt og sunt, året rundt. Litt av alt og alt med måte er Treningsfrues motto.Treningsfrue har alltid vært opptatt av å trene, og gjennom de siste årene har hun testet ut ulike treningsformer som har gitt henne ny kunnskap og treningsglede, og fremfor alt har hun funnet ut at hun har fått økt mestringsfølelse når hun tester ut nye ting. Treningsfrues bok oser av positive energi, hun snakker om overskuddet hun henter gjennom en treningsøkt, og også helseeffektene av å holde seg i form. Med denne boka håper hun å bidra til økt treningsglede, motivasjon og kunnskap, særlig hos jenter og unge kvinner. Boka inneholder treningstips, hvordan komme i gang, hvordan tilpasse treningen til egen livsstil, og hun deler også sine favorittoppskrifter fra bloggen sin.Målet er at boka skal ligge på kjøkkenbenken når du skal lage mat, i treningsbagen når du skal svette litt, eller på sengekanten for litt lesing om hvordan du kan få neste dag til å gå opp med trening og andre gjøremål.Camilla Aastorp Andersen er utdannet personlig trener, foredragsholder, influencer og coach. Hun vant Vixen Blog Awards Årets trenings- og helseblogg 2016 og Vixen Influencer Awards 2017 som årets influencer på trening og helse.

... Hei! Jeg bor i Porsgrunn, er utdannet sykepleier, bachelor i ernæringsfysiologi og personlig trener. Jeg syns det er utrolig spennende hvordan man kan påvirke kropp og helse gjennom sunn mat og trening.

Alt det og mye mer kan du lese mer om her på siden. Hei! Jeg bor i Porsgrunn, er utdannet sykepleier, bachelor i ernæringsfysiologi og personlig trener. Jeg syns det er utrolig spennende hvordan man kan påvirke kropp og helse gjennom sunn mat og trening.

RELATERTE BØKER