Mindfulness

Mindfulness - J.A. Hazeley, J.P. Morris | Ridgeroadrun.org Vi er glade for å presentere boken One Day Creatures. Grekerne og tilværelsens mysterium, skrevet av Mauro Bonazzi. Last ned boken One Day Creatures. Grekerne og mysteriet om tilværelsen i PDF, TXT, FB2 eller ethvert annet format som er mulig på ridgeroadrun.org.

INFORMASJON

FORFATTER
J.A. Hazeley, J.P. Morris
DIMENSJON
12,18 MB
FILNAVN
Mindfulness.pdf
ISBN
8228446912726

BESKRIVELSE

Mindfulness er den mentale bevegelsen som balanserer hårfint mellom åndelig harmoni og hånlig gapskratt. Din reaksjon på denne boken vil fortelle deg om du er mer disponert for det ene eller det andre. Den kunnskapen kan du siden bruke. Denne bokserien er spesiallaget for å hjelpe voksne mennesker med å hanskes med livet. Alle bøkene har store bokstaver, nøye utvalgte ord, lettfattelig samspill mellom tekst og bilder og bruk av gjentakelser og humor som pedagogisk virkemiddel. Det gjør bøkene godt egnet til å få voksne mennesker til å tenke at de klarer seg helt utmerket i livet sitt.

Forskning viser at metoden er til hjelp i forhold til psykiske og fysiske lidelser og problemer, ikke minst stress. Kurs i mindfulness. Vi tilbyr kurs i mindfulness.

Kjenner du på stress og uro, eller synes det er vanskelig å holde fokus? Mindfulness, eller oppmerksomt nærvær som det kan oversettes til på norsk, kan gi deg enkle, men virksomme verktøy for å øke din evne til tilstedeværelse i hverdagen. Mindfulness meditation doesn't only change our mindset and perspective, it actually can change the shape of our brains. Generalized neuroimaging meditation studies found that 8 weeks of mindfulness meditation also changes our brains, rewiring them towards more positive thoughts and emotions..

RELATERTE BØKER