Spis smart: En kokebok for unge idrettsutøvere

Spis smart: En kokebok for unge idrettsutøvere - Else-Marthe Sørlie Lybekk, Ingvill Måkestad Bovim | Ridgeroadrun.org Vi er glade for å presentere boken One Day Creatures. Grekerne og tilværelsens mysterium, skrevet av Mauro Bonazzi. Last ned boken One Day Creatures. Grekerne og mysteriet om tilværelsen i PDF, TXT, FB2 eller ethvert annet format som er mulig på ridgeroadrun.org.

INFORMASJON

FORFATTER
Else-Marthe Sørlie Lybekk, Ingvill Måkestad Bovim
DIMENSJON
4,76 MB
FILNAVN
Spis smart: En kokebok for unge idrettsutøvere.pdf
ISBN
3797891348985

BESKRIVELSE

For idrettsutøvere er det like viktig å planlegge måltidene som å planlegge treningene. Mye trening krever at du gir kroppen tid til å restituere seg. Å spise riktig mat til riktig tid, være i væskebalanse og få nok søvn og hvile er avgjørende for hvor godt du restituerer deg mellom treningsøktene. Hva du spiser før, under og etter trening og konkurranse har stor betydning for prestasjonene dine. Med denne boka vil vi hjelpe deg til å ta smarte matvalg. Oppskriftene er enkle, sunne og raske å lage, og de smaker godt. Lykke til med trening og matlaging!

Kokeboka hjelper deg til å ta smarte matvalg. ...

Foto: Eirik Førde På en pressekonferanse 3. mars ble boka Spis smart - kokebok for unge idrettsutøvere lansert.

RELATERTE BØKER