Mestringsteknikker for livsvansker

Mestringsteknikker for livsvansker - Kjersti B. Tharaldsen, Henk Otten | Ridgeroadrun.org Vi er glade for å presentere boken One Day Creatures. Grekerne og tilværelsens mysterium, skrevet av Mauro Bonazzi. Last ned boken One Day Creatures. Grekerne og mysteriet om tilværelsen i PDF, TXT, FB2 eller ethvert annet format som er mulig på ridgeroadrun.org.

INFORMASJON

FORFATTER
Kjersti B. Tharaldsen, Henk Otten
DIMENSJON
11,34 MB
FILNAVN
Mestringsteknikker for livsvansker.pdf
ISBN
1213572456456

BESKRIVELSE

"Mestringsteknikker for livsvansker" gir en grundig presentasjon av kurset Mindfulness-based Coping (MbC), et mestringskurs som favner om temaene mindfulness, stress, følelser og relasjoner. Gjennom presentasjonen av MbC får leseren innblikk i viktige teknikker for å håndtere livets mange utfordringer. Leseren får konkrete tips og råd til hvordan man aktivt kan forholde seg til problemer. "Mestringsteknikker for livsvansker" setter individet i førersetet, og utstyrer leseren med ferdigheter for problemløsning. Et viktig poeng er at vi selv har ansvar for våre egne liv, men hvor boken gir oss redskaper som letter oppgaven med å ta dette ansvaret. Som følge av flere års kursing for deltakere med diagnoser som angst, depresjon og tvangstanker/-handlinger, var målgruppen for manualen i utgangs-punktet fagmiljø innen psykiatrien. Den generelle nytteverdien av mestringsteknikkene har gjort seg gjeldende, og tilbakemeldinger har vist at dette er et kurs som passer de aller fleste. Vi ønsker å dele teknikkene med flere og ulike miljø - både innen faget og med allmennheten. Det er gjort noen vesentlige revideringer i denne 2. utgaven. Boken er utvidet med en modul bestående av tre møter.

jan. 2020 11.00 - 14.00 Samlivsbrudd Klara Øverland 3 timer .

"Kort og godt om sosial angst". Bokanmeldelse av "Se deg rundt!"av A.

RELATERTE BØKER